Ich höre oft: „Ich würde ja gerne anfangen, aber ich hab keine Zeit fürs Studio." Verständlich. Deshalb komme ich zu dir. Mit allem, was wir brauchen. Hier was das konkret heißt — und warum das für viele die einzige Lösung ist, die wirklich funktioniert.
Was „Personal Training zuhause" bei mir bedeutet
Konkret: Ich packe mein Equipment ins Auto und fahre zu dir. Ob du in Rügen wohnst, in Stralsund, in Binz oder in Sassnitz — wir trainieren in deinem Wohnzimmer, deinem Garten, deinem Keller oder draußen am Strand.
Du musst nichts haben. Keine Hanteln. Keine Matte. Keinen Spiegel. Keinen Boxsack. Ich bringe alles mit:
- Kurzhanteln in verschiedenen Gewichten
- Widerstandsbänder für alle Kraftstufen
- Kettlebells wenn nötig
- Matte für Bodenübungen
- Foam Roller und Mobility-Tools
- InBody-Messgerät für die Körperanalyse vor Ort
- Atemgasanalyse (uVida) — ja, auch das nehme ich mit
Du brauchst nur eines: 2 Quadratmeter Platz. Mehr nicht.
Warum das für viele die einzige Variante ist, die funktioniert
Mein typischer Klient ist zwischen 40 und 60, hat einen Job mit Verantwortung, eine Familie, ein volles Leben. Wenn ich diesem Menschen sage: „Fahr nach dem Job 25 Minuten ins Studio, zieh dich um, trainiere, dusch, fahr zurück" — das sind zwei Stunden pro Termin. Pro Woche. Real. Inklusive Anfahrt und Umziehen.
Wenn ich zu dir komme: 60 Minuten. Punkt. Du machst die Tür auf, wir trainieren, ich gehe. Kein Stau, kein Umkleiden, keine Ausreden.
Genau deshalb halten meine Hausbesuch-Klienten ihre Routine deutlich länger durch als Studio-Klienten. Das ist nicht meine Meinung. Das sehe ich seit Jahren.
Alternative: Ich komme in dein eigenes Fitnessstudio
Manche Klienten haben schon eine Mitgliedschaft im Studio. Wollen aber Begleitung, weil sie sich unsicher fühlen oder nicht weiterkommen. Auch das geht: Ich komme mit dir mit.
Ich kenne mich auf den meisten Geräten aus, weiß was Sinn macht und was nicht. Wir nutzen, was dein Studio anbietet — Kraftgeräte, Freihanteln, Funktionsbereich. Und wenn nötig: Ich messe auch dort vor Ort. Den InBody bringe ich mit, die Atemgasanalyse auch. Du musst nichts extra buchen, nichts mitbringen, nicht ins andere Studio fahren.
Das ist für viele genau der Schritt, der gefehlt hat: Endlich richtig trainieren — im Studio, das sie eh bezahlen.
Auch im Hotel, im Office, im Park — ich bin flexibel
Ich habe mit Klienten schon in Hotelzimmern trainiert (Geschäftsreisende auf Rügen-Urlaub), im Büro während der Mittagspause (Selbstständige in Stralsund), im Park (Eltern mit Kinderwagen). Wenn du einen Platz hast, an dem du in Ruhe atmen kannst — wir können da trainieren.
Was kostet das?
Klare Ansage: Hausbesuche kosten nicht mehr als Studio-Termine. Ich rechne keine „Anfahrtspauschalen" auf Rügen. Wenn ich weiter rausfahre (Festland, längere Strecken), sprechen wir vorher offen über Aufwand und Konditionen.
Alles einzeln buchbar
Und das ist mir wichtig: Du musst nicht gleich ein 12-Wochen-Paket buchen. Du kannst:
- Eine InBody-Messung einzeln buchen (mit Auswertung)
- Eine Atemgasanalyse einzeln buchen
- Eine einmalige Bewegungs-/Haltungsanalyse machen
- Personal Training pro Stunde bei dir zuhause oder im Studio
- Größere Pakete buchen, wenn du Klarheit hast und dranbleibst
Du musst nichts unterschreiben. Keine Mitgliedschaft. Kein Knebelvertrag. Nur das, was du gerade brauchst.
Bereit für den ersten Termin?
Schreib mir. Ich melde mich meistens am selben Tag zurück. Wir telefonieren kurz, ich frage was du willst — und dann finden wir einen Termin bei dir zuhause oder in deinem Studio.
Tim Hermle
Personal Trainer Rügen · Stralsund · Online
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