Dein Personal Training beinhaltet:

  • 1 zu 1 Betreuung
  • Beweglichkeitsanalyse mit den passenden Mobilisationsübungen für die jeweiligen Verkürzungen.
  • Körperfett und Körpermaß – Analyse für ein ständiges Update.
  • Persönlichkeitsentwicklung für den Geist / Lerne Deine innere Welt kennen.
  • Lifehacks für mehr Energie am Morgen, mehr Balance und Entspannung über den Tag, mehr Power im Training und einem tieferen Schlaf für eine bessere Regeneration.
  • Meditation für einen klaren und entspannten Geist.
  • Schmerzverbesserung durch gezielte Faszien und Dehnübungen, in Kombination mit Aufbau – Übungen und Kinesio-Taping für eine schnellere Regeneration und eine bessere Muskelentlastung.
  • Individueller Ernährungsplan auf Dich abgestimmt, unter Berücksichtigung Deiner Blutgruppe.
  • Einen eigenen App Zugang mit Deinen virtuell dargestellten Übungen für Zuhause und unterwegs, mit Herausforderungen, Deinen Körperwerten, Fortschritten und Terminen.
  • Persönliches Coaching mit Training, Mobilisation, Koordination, Yoga und Meditation – auf Dein Interesse abgestimmt und beständig begleitet, für einen maximalen Fortschritt.

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App Zugang

Individueller Ernährungspaln

Mein Interesse für individuelles Personal Training hat sich im Laufe der vergangenen Jahre zu einer wahren Leidenschaft entwickelt.

Ich hatte die Gelegenheit, in diversen Fitnessstudios als Trainer, als Personal Trainer in einem Personal Trainer Studio zu arbeiten (www.evelounge.de) und außerdem an vielen Fortbildungen und Coachings teilzunehmen.

Zu meinen Qualifikationen zählen unter anderem der Fitnesstrainerschein, die Personal Trainer – Lizenz sowie die Ausbildung zum zertifizierten Rückentrainer. Als angehender Heilpraktiker kann ich Ihnen in sämtlichen Bereichen rund um Ernährung, Fitness und Gesundheit kompetent zur Seite stehen.

Möchtest du Deinen Liebsten etwas Gutes tun?

Dann schenke Ihm/Ihr doch einen Geschenkgutschein für ein Personal Training

Sie wollen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?

Schmerzfrei, fit, beweglich und entspannt sein?

Ich unterstütze Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung

Personal Training – Ihre Vorteile

  • Ohne verbindliche Verträge oder Clubmitgliedschaften
  • Orts- und zeitunabhängig
  • individuell – maßgeschneidert
  • flexible Zeitgestaltung

Mehr Lebensqualität für Urlauber in nur 48 Stunden! 

Feedback

Patrick. R (Montag, 10 Dezember 2018)

“Seit 4 Monaten arbeite ich mit Tim zusammen. Dank ihm habe ich nicht nur an Gewicht verloren und bin meinen sportlichen Zielen ein Stück näher gekommen. Auch die fachliche Kompetenz und die Art und Weise, wie er es rüber bringt, sind sehr angenehm. Durch seine Übungen, sein Konzept vom individuellen Training und seine Motivation, macht es einfach nur Spaß. Und was eigentlich noch viel mehr zu buche schlägt, er ist menschlich und charakterlich gesehen, ein toller Trainer und Wegbegleiter durch die teilweise schwierige Abnehmphase. Ich bin froh, dass ich mit ihm zusammen trainieren und arbeiten darf.

Beste Grüße
Patrick.”

 

Sandra H. (Donnerstag, 20 Dezember 2018)

“Ich hatte mir schon länger vorgenommen etwas zu ändern, leider ohne Erfolg., bis zum Zeitpunkt als ich Tim Hermle kennengelernt habe. Mit ihm habe ich einen tollen Motivationstrainer an meiner Seite gefunden, denn ich habe seit Anfang Juli bisher mehr erreicht, als ich geahnt hätte . Er ist immer für mich da, ob es mir gut geht oder ich gerade schlecht drauf bin, Tim motiviert mich immer wieder dran zu bleiben und das mit Erfolg. Ich kann ihn wirklich empfehlen denn er steht hinter dem was er tut. Vielen Dank bis hier, ich freue mich auf die nächste Stunde. Sport frei

Beste Grüße
Sandra.”

 

Maibach (Donnerstag, 04 Januar 2018 22:10)

“Hallo Tim
Meine Frau und ich, beide
über 66 Jahre , haben die wöchentlichen 2 Trainingstunden
tats.,trotz Anstrengung, sehr genossen und haben uns zweifelsfrei körperlich fit gehalten
Wir danken für die gemeinsame Zeit und wünschen viel Erfolg…. da sind wir sicher…. für die Zukunft
HD+B”

 

Patrick W. (Freitag, 15 Dezember 2017 12:37)

“Lieber Tim,
vielen vielen Dank für deine Unterstützung. Nicht nur beim Training hast du mir mit der richtigen Technik und Ausführung geholfen meine Leistung zu steigern, sogar im Alltag haben mir die Gespräche mit dir geholfen mit Gelassenheit, Verständnis und Selbstbewusstsein größere Erfolge zu erzielen.
Ich freue mich schon auf unsere nächsten Treffen um dir meine Fortschritte zu zeigen, zu philosophieren und ganz einfach das Leben zu genießen.
Ich wünsche dir bis dahin viele Herausforderungen, neue Bekanntschaften, einzigartige Erlebnisse und weitere Traumtänze 😛

PS: Nicht das Beginnen wird belohnt, einzig und allein das Durchhalten!!”

 

Gebiete

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– Rücken Fit – Meditation – Autogenes Training – Ernährungsanpassung

– Funktionelles Training – Gewichtsreduktion –  Beweglichkeitstraining  – Animal Moves

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