von Tim Hermle | Mai 26, 2026 | Allgemein
Beweglichkeit. Das Thema, das fast jeder Klient von mir anfangs abtut — und das fast jeder irgendwann als seinen größten Engpass erkennt. Ich erlebe das regelmäßig: Jemand kommt zu mir nach Binz oder nach Stralsund, will Kraft aufbauen, Gewicht verlieren,...
von Tim Hermle | Mai 21, 2026 | Allgemein
Zwei Bücher, die mein Denken über Training, Disziplin und Mentalstärke nachhaltig geprägt haben — und die ich gemeinsam mit Daniel Hommel als Herausgeber begleiten durfte. Wer ernsthaft an seinem Körper und seiner inneren Haltung arbeiten will, findet hier mehr...
von Tim Hermle | Mai 21, 2026 | Allgemein
Wenn ich aktuell mit Klienten zwischen 45 und 60 spreche, taucht ein Wort immer öfter auf: Healthspan. Es ist 2026 das vielleicht heißeste Thema in der Longevity-Welt — und meiner Meinung nach das ehrlichste. Hier, was du wirklich darüber wissen solltest. Warum...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Profisportler messen es ständig. Du wahrscheinlich noch nie. Dabei ist die Atemgasanalyse vielleicht die ehrlichste Auskunft, die du je über deinen Stoffwechsel bekommen wirst. Hier ohne Fachchinesisch — was das ist, was du davon hast, und warum auch du diese Messung...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Stell dir vor: Du steigst auf eine Waage. Sie zeigt 78 Kilo. Du weißt: Zu viel, zu wenig, genau richtig? Antwort: Du weißt es nicht. Die Waage lügt nicht — sie sagt dir nur nicht die ganze Wahrheit. Genau dafür gibt’s den InBody. Hier in einfachen Worten...
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