von Tim Hermle | Mai 21, 2026 | Allgemein
Wenn ich aktuell mit Klienten zwischen 45 und 60 spreche, taucht ein Wort immer öfter auf: Healthspan. Es ist 2026 das vielleicht heißeste Thema in der Longevity-Welt — und meiner Meinung nach das ehrlichste. Hier, was du wirklich darüber wissen solltest. Warum...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Profisportler messen es ständig. Du wahrscheinlich noch nie. Dabei ist die Atemgasanalyse vielleicht die ehrlichste Auskunft, die du je über deinen Stoffwechsel bekommen wirst. Hier ohne Fachchinesisch — was das ist, was du davon hast, und warum auch du diese Messung...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Stell dir vor: Du steigst auf eine Waage. Sie zeigt 78 Kilo. Du weißt: Zu viel, zu wenig, genau richtig? Antwort: Du weißt es nicht. Die Waage lügt nicht — sie sagt dir nur nicht die ganze Wahrheit. Genau dafür gibt’s den InBody. Hier in einfachen Worten...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Ich höre oft: „Ich würde ja gerne anfangen, aber ich hab keine Zeit fürs Studio.“ Verständlich. Deshalb komme ich zu dir. Mit allem, was wir brauchen. Hier was das konkret heißt — und warum das für viele die einzige Lösung ist, die wirklich funktioniert. Was...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Wenn ich Klienten erkläre, was Personal Training mit mir bedeutet, fehlen oft die Worte. Lass meine Klienten reden. Hier ein paar ehrliche Stimmen aus Rügen, Stralsund und der Region — anonymisiert, weil Privatsphäre wichtig ist, aber so erzählt, wie sie’s mir...
von Tim Hermle | Mai 20, 2026 | Allgemein
Wenn du zwischen 30 und 80 bist und überlegst, einen Personal Trainer zu engagieren — hier ist, was 2026 wirklich funktioniert. Aus der Praxis, nicht aus dem Lehrbuch. Warum gerade ab 40 alles anders wird Ich höre den Satz fast wöchentlich: „Tim, ich war mal richtig...
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